Calm

Calm是一款帮助用户缓解内心压力和负面情绪的软件，这个平台上面可以教会用户进行冥想，放松心情，净化心灵以及还有非常专业的心理辅导人员在线提供服务，该软件提供了多种主题帮助用户开展自我冥想，上百个节目和冥想的大师在应用中为用户讲解冥想的精髓奥秘，包括风声、雨声、雷鸣、鸟鸣等等，当用户专注于工作或者需要放松时可以听音乐放送身心，还可以提高睡眠质量，同时可以定时使用，在我们难以入眠的时候，打开app，让这些轻松的白噪音放缓我们紧张的情绪，有助于睡眠质量的提升！有需要的朋友们快来下载体验吧！

【Calm软件简介】

Calm是冥想和睡眠的主要应用程序。通过我们的导游冥想，睡眠故事，呼吸项目，大师班和轻松的音乐，让数百万人体验到更低的压力，更少的焦虑和更安宁的睡眠。由顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐。

Calm是适合初学者的完美正念应用程序，但也包括数百个针对中级和高级用户的程序。

【Calm软件功能】

场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

可视化的数据日记

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

引导式内容

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

多维度共学练习

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

【Calm软件优势】

1.10个身临其境的自然场景。

2.7天跟踪引导，以7 天为一周期的冥想训练，登陆后也可以查看自己一个月的使用天数。

3.令人心旷神怡的音乐曲目。

4.每月添加新的声音。

5.Calm的界面以具象的自然风光为主，虽然说白噪声应用并用不着用眼睛看，但那远山、云海，还是让人忍不住多看一眼。

6.Calm 的白噪声也是以自然环境为主题，日落的沙滩，夏日的草坪，不仅让你充满遐想，也有着更丰富的听觉享受。

7.应用中有很多场景可供选择，下载、在线使用都可以。

【Calm软件特色】

一、冥想

入门、进阶、精深

减压、助眠、专注

亲子、人际、疗愈

包含数十个针对场景及细分的主题冥想引导，课程每周持续更新，由业界资深专家精心打磨。

二、深度

汇聚资深专家及主题课程，同时还有线下课程及心灵音乐会、心灵读书会等活动及交流。

三、晚安

睡前静心的温暖陪伴

【Calm软件测评】

一款主打自然音效的白噪音类应用，这类应用近几年越来越受大家的欢迎与喜欢，功能当然是帮我们舒缓心情放松精神啦。Calm 也不例外，它的基本功能丝毫不逊色，感觉烦躁或者无法静心的时候，只要打开它，静静地感受雨滴轻响、浮云过眼、树木生长，这种自然的力量让我们心生敬畏，心情也会跟着慢慢平静下来。它内置了非常多的自然音效，大致分有土壤、天空、雨滴、阳光、海浪和气息 6 大类，足够满足我们的需求。

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