NiceDay

NiceDay是一款优质的冥想助眠软件，致力于睡眠、冥想、减压、专注与放松。有一千多个正念冥想练习、晚安故事、解压轻音乐白噪音等内容，从缓解压力，情绪管理，日常焦虑，摆脱失眠，提升专注力，和身心健康等各个方面去引导放松，带你探索正念的世界。帮助你远离emo情绪，贴近自然，降低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

【NiceDay简介】

nicedayapp是为帮助我们广大的用户朋友们能够拥有更好的睡眠环境，改善睡眠质量而打造设计的专业app，有效缓解压力大，失眠多梦等状态！制定睡眠计划，现在就开始吧！喜欢就不要错过，绝对是你不会后悔的选择。

【NiceDay功能】

1、睡眠记录：睡眠数据统计，了解睡眠规律，重塑睡眠习惯。

2、小憩模式：6种小憩模式，快速恢复体力，让你精神满满。

3、专注闹钟：4种专注模式，摆脱手机依赖，提高工作学习效率。

【NiceDay特色】

告别失眠：专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

规律作息：冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

专注提升：跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

【NiceDay优势】

4、正念呼吸：6种呼吸模式，科学地帮你平复情绪、放松身心。

5、心情日记：记录自己的心路历程 or 在倾诉的海洋畅所欲言。

6、解压木鱼：摆脱城市的喧嚣，让自己的内心平静下来。

【NiceDay点评】

1、今日计划Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

2、冥想专区系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

3、睡眠模式清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事。

4、探索玩法呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。